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“夏季炎热潮湿,需防风湿暑湿”

年5月18日晴洛桥中医堂

夏季一到，

有人欢喜有人愁，

喜的是终于可以拿出压在箱底的漂亮夏衣了，

愁的是湿疹又长了，

极其影响美观，

还经常犯痒。

湿疹作为一种过敏性炎症性皮肤病，它的形成与多种因素有关如：致敏物质花粉、灰尘等；疾病因素如内分泌失调等。

由于夏季天气炎热、气温高、湿度大，人体汗液不能及时蒸发，汗液多而潴留，将汗管撑破，外漏至管外，刺激局部组织，并于汗孔处发炎，于是就引起了湿疹。

湿疹是由什么原因引起的？

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等。

外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。夏季湿疹症高发，就是气候变化所引起的。

此外，外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。

夏季湿疹，会带来什么危害

急性湿疹：此类湿疹往往常见于阴部、手足背等部位。患处炎症反应通常较明显，尤其中央部位更为显着，往往伴有糜烂、渗出，但病损境界不清楚，肿胀也较轻。

自觉痒甚，其瘙痒程度与发病部位，个人耐受性的不同而有所差异。如瘙痒容易并发细菌感染，引发毛囊炎、疖肿、脓疱疮、淋巴管炎、淋巴腺炎等化脓性皮肤病。

慢性湿疹：此类湿疹可以在发病伊始就呈慢性型，但多数是从急性、亚急性演变而成，还可见于急性湿疹反复在同一部位发生，最终转变成慢性湿疹。患者常诉说剧痒难忍，遇热或夜幕降临时尤甚。病情缠绵，治愈要花费较长时间。

儿童是高发群体

孩子的消化功能不好，加上天气不好，忽冷忽热，体内湿气从皮肤表面溢出，就容易长湿疹。如果孩子患上湿疹，家长应该如何调理孩子的身体？

首先，母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加，如鸡蛋、鱼、虾类，一般小儿从4个月开始逐渐添加，而有湿疹的小儿，建议晚1～2个月添加，且添加的速度要慢。小儿的饮食尽可能是新鲜的，避免让小儿吃含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。

其次要注意，早晚不要让孩子出去吹风。洗澡水也不要太热，可以放一点花露水。洗完澡给孩子涂抹湿疹膏，保持皮肤滋润。

最后，室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。避免接触烟草。

生活中应该如何预防湿疹

湿疹的防治，体现在日常生活中的方方面面，比如穿衣和饮食，对预防和治疗湿疹尤为重要：

穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

提防干燥的空气：干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时应考虑使用湿气机，最好每一个房间都准备一个。

避免使用止汗剂：止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以一般不建议夏季使用止汗剂，湿疹患者尤其不能使用。

冲洗衣物：洗衣服时，应多用水将衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。

食疗辅助，有效改善湿疹

夏季起了湿疹，除了尽量避免饮酒、吃辛辣食物、注意保持卫生外，也可以通过食疗来帮助改善。不妨试试这2种常用来治疗湿疹的食疗方，能帮你吃除湿气，湿疹消光光。

茯苓小米粥

食材：薏米80克，小米克，土茯苓30克

做法：薏米提前3小时泡好，所有食材洗净后，在锅中加水，再放入所有食材，一起熬煮50分钟，每日1次。

作用：薏米利水消肿、健脾去湿；小米补脾胃，清热解渴；土茯苓解毒、利尿。能给身体排毒，改善湿疹、脓疮等。

芡米薏仁茶

食材：薏仁、芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各8克

做法：薏仁和芡实提前3小时泡好，所有食材洗净后，捣碎（为了发挥食材的药效），加水熬煮40分钟，取汁水饮用，每日1-2次。不会自己动手的也可选择一些方便的茶包用开水冲泡。

作用：薏米清热利湿，肺排脓，健脾胃，强筋骨；芡实健脾祛湿、补中益气；赤小豆清热、利湿消肿、解毒排脓；其他食材也能起到清热、排毒等作用。能全方清热除湿，健脾胃，消肿排脓，祛湿气，改善湿疹。

温馨提示：湿疹部位应涂抹药膏杀菌止痒，切忌抓挠，以免引发感染，加重病情。

洛桥中医周四出诊医师介绍

洛桥好大夫

luoqiaohaodaifu

韩文坛大夫

毕业于北京中医药大学，《黄帝内经》硕士学位。临床坚持中医特色，立足中医经典《黄帝内经》养生预防的生命理念，重视人体自愈能力。治疗内科、妇科、儿科多种常见病，疑难病见效快，临床效果稳定。擅长方药、针灸结合治疗——1、儿科：扁桃体炎、咳嗽、感冒发热、食积便秘、遗尿等多种儿科疾病。2、内科：高血压高血脂高血糖、脂肪肝、冠心病、脾胃病、顽固性头痛失眠、结石病等。3、妇科：月经不调、痛经、闭经、子宫肌瘤、乳腺炎、大龄产妇产后体虚、乳液不足等。4、颈椎腰椎痛、三叉神经痛、耳鸣、湿疹、鼻炎等。5、内科疑难病症疗效显著，广受患者称赞。

韩大夫洛桥中医堂出诊时间：周四全天



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