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董事长寄语HAOMEIJITUAN

必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的“能量”就会彻底改变自己生活。

立

夏

南国似暑北国春

绿秀江淮万木荫

中

国

传

统

二

十

四

节

气

立夏

今天立夏，标志着告别春天，开始进入夏天。立夏后暑气渐起，外有感而内有应，人与自然相生相依，大自然靠太阳补充生机勃勃，而人类也依靠阳气来长寿延年。立夏后，我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，此时艾灸尤为重要！

立夏

养生

预备灸的开始

立夏也是预备灸（开五脏）的开始0年5月5日—01年6月0日。立夏节气为预备灸黄金期。

一是因为，夏季穿着衣物较少，容易裸露和固定穴位；

二是能够借力大自然气温居高不下的力量，顺天应地，借助体内阳气上升，经络通达，气血充沛之际，及时补充阳气，为秋冬季天气转阴后的阴阳平衡，奠定基础。

三是，艾热入心，最能呵护心阳，并能滋阴补肾，调和心肾不交，真正实现心肾相交，水火既济，恬淡虚无，阴阳和合。

具体的艾灸方法可以选择去专业灸馆接受系统的艾灸调理，需要特别强调的是，一定要坚持灸过三伏天，除了一般的注意事项以外，还必须主要控制艾灸过程的出汗，不可使汗出太过，以免伤津耗液，增加虚火上炎的可能性。

夏季养生补阳护心

夏天属于生长季，因此无疑是养生的重要阶段，也是所谓“春夏养阳秋冬养阴”的关键养阳时期。正如《黄帝内经素问·四气调神大论》所载：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

“暑易伤气，暑易入心”，夏天属火，火属心，火通心，心主阳气，暑湿侵扰之下，夏季人易心火过旺，夏令也是各种疾病趁虚而入潜伏和爆发的季节，其中三伏天更把阳气生发博弈推向极致时刻。立夏后人体阳气渐趋于外，新陈代谢旺盛，汗出较多，气随津散，人体阳气易损，这也是春夏养阳的刚需所在。

立夏饮食清淡为主

夏季人易心火过旺，夏令也是各种疾病趁虚而入潜伏和爆发的季节，其中三伏天更把阳气生发博弈推向极致时刻。立夏后人体阳气渐趋于外，新陈代谢旺盛，汗出较多，气随津散，人体阳气易损。饮食应清淡，多食用赤色或苦味食物，如苦瓜、红豆、西红柿、萝卜、梨等。

起居规律缓解疲劳

进入立夏以后，昼长夜短，人的作息也要顺应自然界的养生阴虚的变化，这样有利于人体阳气外发，阴气内伏。午间应小憩片刻，以弥补天长夜短，消耗过大，休息不够所导致的精力不济

三伏灸时刻表

moxibustion

三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天调理冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法，针对两类疾病效果最佳：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

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产品品质、性能和优势的客观存在，与被消费者知晓、了解和认可完全是两码事，后者比前者更重要。一个好的销售员不仅能把您的艾灸产品卖出去，更重要的是昊美市场部同事，有信心也有能力把您的美店让消费者认知和信任！每日喜报是昊美国际卖手团、专家团、艾女神团每日销售成绩展示。

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往期精选

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01三伏战役即将打响

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艾灸知识

艾灸是以艾叶为原材料，通过艾热刺激体表穴位或特定部位，激发经气来调整人体，从而达到预防疾病养生保健的目的。艾草性温具有温经散寒、促进人体气血的运行、增强人体免疫力、扶阳固脱、挽救垂危、升阳举陷，恢复机体的正常功能、拔毒泄热、防病于未然的功效。

HAOMEIJITUAN/

冬病夏调

三伏灸

弘扬艾·传递艾·缔造艾

请留下你指尖的温度

让“艾”拥抱你

记得这是一个有温度的



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