ldquo冬病夏治rdquo三伏

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三伏灸是适于三伏节气人体阳气最旺盛之时，借助艾灸在特定天时作用于特定腧穴，温通经脉，助阳散寒，调和阴阳，预防与治疗好发于冬季或者于冬季加重的某些疾病。三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，是一年最容易生病的时候。三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女都要养生！年三伏天时间表初伏：年7月11日-7月20日中伏：年7月21日-8月09日末伏：年8月10日-8月20日三伏天要一心防寒:伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。三伏天防寒:第一避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。第二护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。第三饮食注意少寒凉。要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。三伏天里应该喝常温的水！三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持。艾灸顺序：先阳后阴，先左后右，先上后下。先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸左侧，后灸右侧。艾灸前的注意事项：1.尽量选择较宽松的衣服；2.保持心情平静，暴喜暴怒时不要进行；3.女性避开月经期，妊娠期；4.治疗前不宜过饱或过饥。艾灸后注意事项：1.艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇，吹空调；2.艾灸后不能沾凉水，不能马上洗澡；3.艾灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜；4.艾灸时出汗，艾灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服；5.空腹，或者刚吃完饭，不要马上做艾灸；6.艾灸后严禁输液；7.艾灸后不要刮痧，拔罐；8.九点后不要做艾灸；9.艾灸的顺序不要搞错；10.艾灸后禁房事。艾灸产生的烟有害吗？艾灸疗法是祖国传统医学的主流疗法之一，是中医护理技术中最常见的一项操作，艾烟作为艾灸过程中的一部分，也是不可缺少的。因为艾烟在清除自由基、抗衰老、抗菌、抗病毒、抗癌、提高免疫力以及改善微循环等诸多方面都具有不同程度的良性效应。艾烟里含有的艾叶挥发油还具有一定的止咳平喘作用。只是我们艾灸时，一定要挑好的艾产品，并且保持微烟的状态，适度吸入艾烟。如果用次的艾产品，或者艾烟过大，乌烟瘴气不说，熏得眼睛流泪，对经络也会有伤害！艾灸效果呈现：夏琴师兄艾灸医案：案例1：7岁小女孩，感冒发烧38.5，医院打针，明智的妈妈带她来艾灸取穴：大椎，曲池，外关，合谷，三阴交。灸后小女孩反馈，在就大椎的时候有一股暖流从鼻孔出来，鼻塞通了。回家和妈妈说浑身热热的舒服，晚上清淡饮食，也加上完美产品的辅助。到下半夜完全退烧，第二天正常上学。案例2本人17岁女儿，因受寒拉肚子，我不明白道理，给她吃了高纤乐止泻。晚上高烧39.5。因为医院。紧急处理半夜起来艾灸：大椎风门列缺（另加产品泄）第二天退烧37.8度，出现头痛位置在两太阳穴和上眼皮，早上吐呕吐了一点，拉肚子时身体冷有汗，咨询徐飞老师后，艾灸取穴：合谷曲池外关足三里三阴交太冲各15分钟，（加灸神阙隔姜灸七壮）7个穴位。灸完后体温37.5度，身体流汗头轻松头不痛了。整体没有出现疲惫感，但还有点怕冷，我给她擦了一遍身体（因为汗排的有点多，换衣服时就顺手擦了身体，是艾灸过后6小时擦的）将近傍晚的时候体温慢慢正常了。案例3本人自己胃病的一个调理。症状：干呕反酸胃胀胃痛（1）饿了或有时饭后出现胃痛，有时候午睡时被叫醒会剧烈痉挛痛。（2）吃稍微凉的食物或水会出现反酸不舒服。艾灸取穴：中脘内关足三里第一天灸了中脘，内关各15分钟，灸中脘5分钟不到出现痒痒的，灸内关时胃部排了一个气，结束后胃部温温的轻松舒服。第二天艾灸中脘（15分钟）和足三里（20分钟）灸足三里时听到胃部有像那种吹气泡的声音在响还很密集的。临结束时还感觉到了有一口气从胃部向喉咙出来。这样2组穴位连续灸了一个三伏。以上症状已消失。案例4李女士，症状：脚常年肿，特别到下午肿的厉害，手按下去皮肤陷下去久久不能回弹。艾灸取穴：足三里阴陵泉地机三阴交每穴15~20分钟。灸三阴交时，能感觉有寒气从脚底出去，整脚底到脚趾刺刺的。灸阴陵泉时手臂筋洛有走动的现象，灸足三里和地机时感觉脚背上有风出去。三阴交2天灸下来，能感觉到有暖风从脚底出去。整体的一个感受：身体暖和全身轻松，特别是右脚比左脚轻松，后背也热热的，灸了四天后脚上按下去肉能回弹了，脚肿的现象明显改善。案例5婆婆，十多年的怕风，关了窗户又热的一个症状，通过三伏灸艾灸下来，症状改善，而且还说人也感觉有力气了案例6男59岁五年的腹泻一直调理不好，一天排便3~5次正状：不成型，臭，还带痢疾。艾灸取穴：中脘，神阙（隔姜灸），涌泉艾灸第二天的时候腹泻就有改善，次数两次便便成型，（细条）艾灸第四天神阙出现了冷，周围排出一粒粒的小红疹（痒）人全身温热这是以前从来没有的（顾客说他这么多年身体都是冷的，从未如此温热过）第三天换穴位：温和灸（每穴15分钟）中脘神阙太溪一共艾灸5天，困扰这么多年的腹泻完全正常。感恩老师您的无私付出，教会我这么有价值的艾灸技术，让我一个艾灸小白也能听得懂学的会，在能帮助别人的同时又让我收获了价值，真的非常非常感恩您。遇到您真的好有福气，让家人的健康又多了一份保障。今年的案例还在整理中，再接再厉。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇