产后多久才能碰凉水不是30天不是42天

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继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的 　　

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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

　　父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

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女人坐月子这段时间里，很多地方都需要注意，也有很多禁忌。这段时间可以说是非常痛苦，身体上的疼痛和心灵上的折磨都得受着。

不能洗头、不可以吹风、不可以碰凉水...做什么事都会被管着，每天只能乖乖吃饭、喂奶、睡觉。

但坐月子确实需要十分上心。如果没有坐好月子，就会给将来身体健康埋下隐患，留下“月子病”。

吴女士就是一个典型例子，她生孩子前，身体素质很好，也不怎么生病。所以一直不太听话。

婆婆叮嘱她坐月子千万不能碰凉水，她认为是小题大做，怪婆婆太紧张。于是会自己偷偷用凉水洗手，开窗吹风。

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但过了几天，她开始感觉到身体疼痛，手脚冰凉还发麻，这下她才知道这是自己在自食苦果。

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其实，产后不能碰凉水是有科学依据的。

刚生完孩子的女性，身体消耗了大量的营养和体力，身体各个系统器官组织都比较虚，体质比较差，免疫力比较低，所以需要良好的生活保养，不能碰凉水！

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那么产后多久才能碰凉水呢？

有没有一个固定的时间？

很多人觉得出月子后就可以立刻碰凉水了，其实这也是不对的。

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从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天。

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虽然坐月子经过了42天的调理，但刚刚调养好身体，就开始操持各种家务，碰凉水，这会让刚刚恢复的身体受到很大的压力，也容易留下病根。

选择56天，能给身体留两个星期的缓冲时间，有利于身体慢慢恢复过来，抵抗力也增强了。所以56天是最安全也是最保守的天数。

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如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天！42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。

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如果在此期间碰凉水，会使寒气进入体内出现关节疼痛，手脚发麻，还会引起白带异常，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。

当然，如果天气比较寒冷，建议还是不要过早碰凉水，身体的恢复程度才是最终衡量的标准。

除了不能碰凉水，还有这些禁忌需要注意，否则也会落下“月子病”！

忌食生冷食物，冷饮

月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。

食用冷饮，会导致腹痛、恶露不净等症状，也会影响子宫恢复速度。

忌大补特补

有个成语叫适得其反！

产后虽然需要营养补充，但是如果每天大补特补，人参，猪蹄，鲫鱼，母鸡...轮番上阵的话，产妇的身体其实是吃不消的。

还可能导致拉肚子、乳腺炎和各种问题。

产后只要注意营养均衡，保证充足的营养摄入就完全可以了。

产后这段时间，为了自己的身体，该注意的一定要注意，否则落下病根以后折磨的就是自己。

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