中医儿科杨晓：宝宝容易积食扁桃体发炎，鼻炎？如何改变这个体质

有个5岁的小男孩，最近一两年常常外感，扁桃体一直都肿大；后背特别热，尤其是晚上，会出大量的汗；梦很多，睡得不踏实；大便每天都有，但很干；最近不太想吃东西，平时吃荤很多，舌苔很厚。

从现象上看，这是典型的积食，就是我们说的中焦淤滞，一般看舌苔就能看出来，通过了解他平常吃东西的习惯，也能说明这一点。

为什么积食后扁桃体会发炎呢？

因为他中焦淤滞的那些热出不去，很多小孩子得鼻炎也是这个原因。

如果孩子平常有中焦淤滞的问题，该怎么改变这个体质呢?

第一，吃素一点，量要少些，尤其是晚饭。

晚上身体要休息了，大部分能量都自动回收到下焦深处了，中焦如果还有很多难以消化的东西，就容易积食。能量不足的孩子更容易积食。

所以，不要看见瘦弱的孩子就光想着给他多塞一点吃的，要看他能不能消化掉，要帮他找到提高消化力的方法。

第二，要运动。

永远不要忽视运动的作用，运动可使全身流通，运动可以开上焦和中焦，起到流通三焦的作用。对于身体比较淤滞的，定期运动能够减少感冒。淤滞的病是因为身体里的负能量堆积到一定时候爆发了，如果定期运动，加大流通，清空库存，就没问题了。

对于中焦淤滞，有两个适合的药一保和丸和平胃散。大人也适合，可以降血脂、降三高，不同的病名没关系，只要背后的原因是属于中焦淤滞的就适用。

中焦淤滞：保和丸、保济丸、平胃散、大山楂丸。

总之，对于虚的体质，我们可以用艾灸，把中焦、下焦的能量提高。对于实的体质，少进一点食，多一些流通，用一些药帮助消化。对孩子来说，最简单的方法，是通过运动性的玩耍(开)和足够的睡眠(阖)来帮助身体自动疏通人体管道，平衡虚实。

家长们可以常常观察孩子的舌苔，看到舌苔厚腻了，或者感冒、咳嗽了，就让孩子加大运动量，逗孩子跑跑跳跳，给孩子推拿推拿，同时也注意饮食，孩子很快就恢复了。关于宝宝积食的推拿方法之前已经重复介绍过很多吃了，今天就不再赘述了，朋友们可以翻翻之前的文章就可以了！

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图片：来自网络

文章：中医儿科杨晓

排版：中医儿科杨晓

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