脾经太白穴益气健脾的ldquo第一穴

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我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好，脾虚。人体中的脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，人体的脾出现问题时，多表现为大便稀溏或便秘、肠鸣、腹胀、胃痛等。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。

如果出现这些表现，人体上有特殊的穴位可以方便我们及时治疗吗？当然有了，这个穴位就是位于足部内侧偏前方赤白肉际处的太白穴。

太白穴，最强的健脾补脾穴位！-

对于脾虚带来的烦恼，只要按揉太白穴，就能帮你解决。此穴集脾经的原穴与输穴于一身，不但能治疗上述脾功能异常时出现的症状，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。因为太白穴是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。-

：脾经的原穴最强健脾穴,生发肺性阳气。按揉太白穴，治疗脾胃疾病

太白穴为脾经原土穴，善治疗脾胃病，具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效，主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、肠鸣、饥不欲食、痢疾、便秘等揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

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针灸太白穴，缓解各种疼痛

本穴为足太阴原穴，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，主治脚气、体重节痛、痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋。”此外，本穴具有健脾化痰、活血通脉之功，用于治疗心痛脉缓、胸胁胀痛等。

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太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当第一跖骨小头后下方凹陷处）。

操作方法：

两腿盘坐，以一手拇指指腹点揉太白穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧太白穴交替点揉。

刘树栋，针灸推拿师，资深小儿推拿师，师承中华儿科推拿泰斗张寄岗老师。现任青岛张寄岗儿童保健知识科普中心校长，中医理论和推拿功底深厚，积累了丰富的推拿和教学经验，学生遍及全国。刘树栋老师热衷公益活动，多次受邀到幼儿园、儿童福利院、残联等单位开展科普讲座一百多场。

刘老师学识广博，除了推拿还潜心研究艾灸、脐灸、刮痧、磁罐疗法和腹部太极推拿多年。当代人的体质和病情比较复杂，寒中有热，虚实夹杂，单一的治疗方法有时很难取得理想的临床效果。刘老师经过多年的临床实践，深刻体会到了不同治疗方法的精髓和善治的病症，根据患者不同的体质和病情，选用不同的治疗方法，制定一对一的调理方案，取得了良好的临床果效。

从业使命：潜心研究小儿推拿，致力于推拿育儿理念的推广。

擅长调理：感冒、发烧、咳嗽、腹泻、厌食、便秘、鼻炎、腺样体肥大、鞘膜积液、抽动症、遗尿、扁桃体炎等。